Beautyrobic Sense

Beautyrobic Sense órákon a nőiesség hangsúlyozása mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű nyújtás kerül előtérbe. Ennek megfelelően az órákon óvatos, lassú tempójú gyakorlatokat kell végezni, mely során az adott nyújtó pozíciót meghatározott ideig kell tartani annak érdekében, hogy elérhetővé váljon a szimmetrikus, hajlékony, laza izomzat, a sporttechnika javítása, sérülések kialakulásának csökkentése. Mindezek mellett a lassú tempóban végzett gyakorlat kivitelezéssel segíthető elő a testi, lelki és szellemi ellazulás, amely a mai stresszes világban szinte nélkülözhetetlen. A gyakorlatok átvezetése rendkívül érzéki és különleges, amire a meleg és a félhomály még rásegít. Tehát a Beautyrobic Sense órák segítik az ellazulást, mellyel szorosan összefügg a megfelelő légzéstechnika elsajátítása is. Az óra végén egy relaxációval zárunk, melyet egy pszichológusnő állított össze és melynek célja nőiességünk előhozása, fenntartása és fejlesztése. A Beautysense hozzájárul ahhoz, hogy a testtel könnyebben lehessen összhangba kerülni, odafigyelni annak jelzéseire, hogy megérezhető legyen a saját test, melyre manapság egyre kevesebben képesek. A gyakorlatoknak köszönhetően bővülni fog a mozgásspektrum, illetve javul a test kifejezőképessége, a testbeszéd.A Beautyrobic Senseegy igazi minőségi nyújtás!
Amit hoznod kell:- törülköző- víz- tornaszőnyeg Bejelentkezés szükséges!Detty: 0630-9573940 vagy a facebookon: Beautyrobic Dunakeszi with Detty oldalon

Időpontok:
Hétfőn: 10:15

Kedden: 20:15